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<blockquote>一毛： 有一段时间，背上的痘痘特别严重，一摸上去就感觉一片红肿，加上我在床上发现了不知名的的类似虫卵的东西，强迫症彻底犯了，决定彻底清洁一下。于是陆陆续续买了一些七七八八的东西。
首先把床单给换了，就是这种纯色四件套↓，某宝搜一大把。价格很便宜，只是无印的几分之一，但意外的舒服，布料轻薄透气，当天洗当天干，非常符合我的需求。因为天气不好的时候被子长时间不干很容易滋生细菌。

被单里面的空调被内芯也要晒一下，我买了满婷除螨喷雾，晒之前现在被子上喷一下，这个喷雾其实非常粘稠，喷在被子上会留下很明显的痕迹，不过在大太阳下面晒一会就没有了，需要注意的点是：晒完被子要两面拍几下再收，因为晒死的螨虫可能还附着在被子上，需要把它们拍掉。

接下来就是洗洗洗了，我用的是这款：花王超浓缩抵抗细菌洗衣液，味道挺好闻的，给人一种清洁的感觉，而且是低泡的，很好清洗，瓶子上的刻度线和瓶身的空窗线非常贴心。用来洗被子我觉得是不错的，不过单独洗衣服领口、衣袖这种地方的时候去污渍效果不是很好，可能术业有专攻，这个系列还有一款蓝色迅速去污的，不过我的需求是抗菌，所以买了绿色款。

还有就是滴露衣物除菌液经典松木味，这个味道很喜欢，真的像在闻树林里刚伐下来的木头一样，对我来说很清香。这个除菌液主要是用来浸泡玩偶和眼罩这类床上使用的小物件。每次泡水都会变得很脏，还会泛小泡泡。每天抱着睡的玩偶泡过之后晒干一阵清香，安心多了。不过有一次我泡有几个霉点的眼罩，霉点是变淡了，但不能完全去除。

最后还有艾禾美小苏打粉，虽然包装是食物的图片/囧，不过小苏打是清洁的一把好手，在梅雨天可以把它洒在鞋子里和一些潮湿的角落来保持干燥，去除一些比较顽固的污垢也很有效。但其实我在这方面的需求并不大，而这盒苏打粉有454g，用了很久都用不完。


然后就是沐浴用品，满婷除螨沐浴露，这款沐浴露的味道非常迷，反正我是不觉得好闻，洗完皮肤滑滑的，不干燥。评论里一堆长痘痘的、毛囊炎的，据说用了能止痒，痘痘也会减少。不过我用完一瓶之后还没有见到明显的效果。随沐浴露还附赠了一块除螨皂，感觉清洁效果比沐浴露好，味道也更好闻，不过洗完皮肤会非常干涩。

我还买了涂背的东西，清丽阳薄荷清凉霜，被一个博主种草的，说是对痘痘很有效，但它的主要药效是抗敏感。这个霜涂在背上凉凉的，的确可以短时间止痒，虽然只有15g，但是用了挺长一段时间也没有用完，因为单手涂背实在是个技术活，所以我没有坚持每晚都用，自然也没有看到明显的效果。

最后……我背上的痘痘一点都没少！所以以上皆是我做的无用功。反而有段时间睡眠比较规律背上的红肿消了一点，可见“内调”比“外调”有用多了。</blockquote>

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