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<blockquote><strong>华仔</strong>：<br>医生说的“清淡”到底是什么？一份饮食清单告诉你答清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言，医生眼中真正的“清淡饮食”是建立在食物多样化的基础上，合理搭配营养，将动物性食物、食用油和盐限制在合理范围内，避免过多地使用辛辣调味品。<div>肠胃不好、手术过后、大病初愈……医生的嘱咐里面总会有一条是“清淡饮食”。</div><div><br></div><div>很多人便开始荤腥不吃、油盐不进，每天吃饭味同嚼蜡。你可能不知道，这并不是医生口中的“清淡”。</div><div><div style="width: 300px;font-size: 14px;border: 1px solid green;"><a target="_blank" style="background-color: #fff;margin: 2px;display: block;overflow: hidden;" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjAxNDM4MA==&amp;mid=2666241366&amp;idx=3&amp;sn=e67642e43238cbcfbe29fb0da112582c&amp;chksm=bdb3f4158ac47d03a57d9bc6f817a901ba1f3fbb9a887886cf3dffd88b636104f5793884728f&amp;xtrack=1&amp;scene=0&amp;subscene=131&amp;clicktime=1551522161&amp;ascene=7&amp;devicetype=android-26&amp;version=2700033a&amp;nettype=cmnet&amp;abtest_cookie=BQABAAgACgALABIAEwAFAJ2GHgAjlx4AWpkeAM6ZHgDUmR4AAAA%3D&amp;lang=zh_CN&amp;pass_ticket=fcLuJAP%2BCORs616xfC50mQKpbxWeAlfmWaWKFfw3zC5nWT85jygO8OROCVb5QaPX&amp;wx_header=1"><h4 style="font-weight: 400;font-size: 14px;margin-bottom: 10px;color: #333;">【提醒】医生说的“清淡”到底是什么？一份饮食清单告诉你答案</h4><p style="overflow: hidden;font-size: 14px;line-height: 1.6;color: #888;max-height: 5em;word-break: break-all;">https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjAxNDM4MA==&amp;mid=2666241366&amp;idx=3&amp;sn=e67642e43238cbcfbe29fb0da112582c&amp;chksm=bdb3f4158ac47d03a57d9bc6f817a901ba1f3fbb9a887886cf3dffd88b636104f5793884728f&amp;xtrack=1&amp;scene=0&amp;subscene=131&amp;clicktime=1551522161&amp;ascene=7&amp;devicetype=android-26&amp;version=2700033a&amp;nettype=cmnet&amp;abtest_cookie=BQABAAgACgALABIAEwAFAJ2GHgAjlx4AWpkeAM6ZHgDUmR4AAAA%3D&amp;lang=zh_CN&amp;pass_ticket=fcLuJAP%2BCORs616xfC50mQKpbxWeAlfmWaWKFfw3zC5nWT85jygO8OROCVb5QaPX&amp;wx_header=1</p></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></blockquote>
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