我的头发很长很多，所以每次洗头都是个麻烦事，还好都习惯了。只是一到冬天就太干燥了，用精油也没用

现在我们洗头，为了避免晚上洗了睡一觉之后，第二天起床头发变形得乱七八糟，所以都习惯早上7点左右起床后洗，这段时间也不大好吗？

一头乌黑亮丽的长发，很吸引人的，所以头发很重要。

羡慕那些头发又长有多的。

开篇小故事：一次头皮奇痒无比的惨痛经历

现在市场上特别推崇无硅油洗头膏。当我还没搞清楚硅油和无硅油的区别时，恰逢双十一，我就屁颠儿屁颠儿地跑去某猫的官方旗舰店买了一瓶无硅油的洗头膏。结果只用了几次，却次次奇痒无比，并且一次比一次厉害，最近一次居然痒到半夜失眠！！~~可怜的是，从无头皮屑经历的我，竟然还发现了丁点儿细碎的头皮屑。

于是，我在网上查了很多资料，原因可能有下面几种：

头皮发质问题。也就是由于个人先天发育及营养的原因，长期生活环境的影响（比如长期生活在雾霾之中）以及内分泌系统出现紊乱造成的问题。

——基本不可能

去年春节烫头发的时候我让造型师给我测了头发的质量，他说很健康。今年9月底又测了一次也表示很健康。而且之前从未出现这种奇痒无比的症状。

从硅油到无硅油的适应期。不含硅油的洗发水，如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。而含硅油的洗发水（硅油学名为“聚二甲基硅氧烷”）能使头发顺滑，但硅油却不溶于水，还容易堵住毛囊，使头发干枯受损。

——不可能

从小到大用了那么多硅油的洗头膏，并且出去玩的时候也蹭过同事无硅油的洗头膏都没事儿。另外，关于个人身体适应能力这个问题，我从南方到北方去生活顶多也就需要三四天来适应雾霾天和干燥。没流鼻血没拉肚子没生病什么除了老是觉得口渴之外状况都没有，去沙漠草原也没什么不良反应，怎么可能换个洗头膏要适应两周都适应不过来。

换了洗发水造成的头痒。也就是说新换的洗发水和我头皮的ph值出入较大，或者说我对这款洗发水过敏。

——有可能

虽说有可能，但是也不至于会严重到痒得晚上睡不着吧。

我买到的是假货。

——很有可能！！

我觉得这个可能性很大，因为在这瓶洗发水是在天猫旗舰店上买的。网传，400ml洗发水官方定价正规渠道利润不会超过3.5（厂家特供除外），可是双十一仅花了129就买了两瓶700ml两瓶400ml。为了降低成本保证效果，假货里或许多参入一些化学物品，就可以达到强控油或顺滑、泡沫丰富等功效，但是对人体造成的伤害呢？哎，真是林子大了什么鸟都有。

 经过一系列分析，我果断跑去超市重新买了一瓶洗发水，结果，头痒的症状就消失了。现在那瓶洗头膏已经被我当做废品再利用拿来洗拖把、洗抹布了。

真是网购有风险，以前只是看到朋友在网上买化妆品导致脸过敏而不敢买化妆品，现在我的网购禁单里又多了一个洗护法用品。

头痒不是病，痒起来真要命。

所以关于平日的养护也是很重要的，所以我又查了很多关于怎样护理头发的资料，跟大家分享一下。

一、关于头发的秘密

1.头发是没有生命活性的角质组织

跟指甲一个原理，头发是一种死掉的角质组织，在头发离开毛囊的那一刻开始，它的生命就已经走到了尽头。一旦头发受损，除了剪掉，也真的没别的办法了（因为头发本身就没有生命力可言嘛！）

头发的组织结构图

2.头发为啥受损啦？

主要可以分为三个方面：

先天因素（头皮油脂分泌不足）；

自然不可抗因素（紫外线，人体的自然衰老，头发留太长）和化学处理（染烫拉直等等）。

上述因素都可能导致头发表面的毛鳞片受到损伤，而导致头发出现干枯、毛躁、分叉、断裂等各种让人闹心的状况。

——头发不能自己分泌油脂，只能靠头皮皮脂腺分泌的油脂保持滋润，所以长发和受损发质需要使用护发产品。

3. 用什么护发产品？

轻度受损发质/长发：护发素

重度受损/周期密集护理：发膜

重度受损/头皮油头发干/沙发：发油

PS：沙发——一种较为复杂的头发状态：干枯、发丝粗糙、不服帖、颜色偏黄甚至自然卷曲

二、关于洗头的秘密

1.洗头次数少一些更好？

——不一定

如果头发本身不算油腻，就不要每天都洗头。因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。

但是如果你是油头皮！！！那么注意清洗是很有必要的！因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。不然油积累多了还容易掉发。

2.早上还是晚上洗头好？

——洗头最佳的时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

3.不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，加水稀释、揉搓均匀起泡之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上这样会过度刺激头皮，很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

4.不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

用指腹把洗发水均匀揉进发干(头发)里，轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

平时也不宜用指甲抓头皮，头痒咋来的？你就该多分析真菌和细菌咋来的。

5.水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

6.洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾吸头发的水至6、7成干，记得是吸水，而不是擦干。这样可以促进毛鳞片闭合，减少毛鳞片受损，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤，让头发长期柔顺。