感觉很棒，收藏，以后有了孩子可以用上~

年纪越大, 越感到拥有幸福的人生情商很重要.

智商多半取取决于遗传, 有平均水准已经是值得庆幸的事了;情商,则和后天的环境, 父母的教育, 还有自我教育有关. 情商最重要的内容是情绪管理.

人呱呱坠地, 是以一声啼哭宣告降临人世, 自那一刻起, 便有了情绪. 管理情绪, 无论大人孩子,首先要认识自己有什么情绪, 然后懂得如何应对.

当刚过4岁的小弟在图书馆翻到这本书, 拿过来让我给他讲时, 我惊喜万分.

这本书名叫: <<当我感到嫉妒>>.

书一开始, 就告诉小读者嫉妒是种什么感觉,

“当我感到嫉妒时, 我觉得我就象一只敏感的绿色大怪物,  我见了人家的东西就想要拥为己有.”

“当我感到嫉妒时, 我觉得爸爸妈妈爱我弟弟更多.”

然后, 作者告诉小朋友嫉妒有什么后果,

“嫉妒有时候会让我做傻事, 以吸引别人的注意力”

嫉妒是在什么情况下发生的呢?

“有些事会让我嫉妒…… 比如,别人有我想要却没有的玩具; 别人比我跑得快(而且跑了第一!); 别人得到更多关注.”

嫉妒会对你的情绪有什么影响呢?

“嫉妒会让我老想着我不拥有的东西或者我不擅长的事情, 这让我整个人都不好了.”

那么, 应该怎么做呢?

“当我嫉妒时, 我会尽量想着那些我有的东西, 我擅长做的事情……比如, 我心爱的玩具…我溜冰棒哒哒…我晓得, 我对朋友有多么好”

还有,

“讨论一下我为什么会嫉妒让我发现,我的朋友和家人爱我, 是因为我这个人.”

最后, 作者安慰小朋友, 有嫉妒心也没啥, 它是每个人都可能有的情绪~

“嫉妒往往发生在别人比你拥有更多或者更有能力时. 有时侯确实这样, 有时候其实并不是这回事……说不定, 人家还嫉妒你呢!”

书的封三, 是给家长的话, 告诉家长, "给孩子最好的礼物是培养他们健康的自我认知 (self-esteem). 感到自己有价值,信任自己的孩子有正面的自我认知."

“你可以通过对孩子有质量的陪伴, 一起做游戏, 给他们讲故事, 甚至仅仅是倾听`,  来帮助他们感到自己的价值.  你也可以通过帮助发现自己, 帮助他们长成自己想成为的人. 成功往往眷顾那些真正喜欢自己的人.”

“幸福不光是成功, 帮助孩子信任自己, 家长需要帮助孩子应对失败,困难, 羞耻, 挫败 等等. 让孩子内心有安全感, 让他们拥抱他们生活的这个世界.”

作者 Tracy Moroney 是位儿童心理学家. 第二天, 我立刻买了一套情感系列书, 一共八本, 包括正面情绪,也包括负面情绪: 愤怒, 嫉妒, 孤独, 伤心, 快乐, 关怀, 被爱, 慈悲.

每一本书, 都是相似的写法: 这感觉是什么? 有什么后果? 什么情况下发生? 对你的行为有什么影响? 你该怎么应对? 还有, 告诉你, 每个人都一样, 会有这种情绪.

一样的格式，幼儿读起来非常有安全感。