真是挺复杂

@林飞扬：5:5，其实就是1:1。二者份量相等。护肤品，我一般用的很简单，很基础，补水保湿防晒最重要，

@#仙人掌树：我就是敏感肌，原来很多护肤品都会过敏，现在不会了，不过还是会因人而异的，哈哈哈

步骤这么多我觉得我是坚持不下去的

敏感肌肤适用么

@#勤劳善良小农民：其实不复杂，比起那些爱美的人来说已经很简单了，我平常其实连防晒霜也不擦，就简简单单的拍完水就好了，不过倒是经常喷喷雾，而且经常采气来按摩面部

@#游山玩水：所以也给大家一个忠告，西藏虽美，却不宜长待

@NY：5：5通俗来说就是一半半。哈哈

没看清楚啊，好复杂。慢慢研究，我在工地也好粗糙，只敢擦防晒霜，擦多了特别容易花。

西藏就是这点不好，紫外线太厉害。

真繁复啊。

能弄明白化妆和护肤的同学，学习物理和化学这些看来是不在话下。

这段时间的天气是丝毫没有因为秋天的到来而产生任何改变呀，又热又闷，强烈的紫外线和快要爆表的温度，简直让人大喊崩溃啊，我们的肌肤更是不堪重负，各种问题层出不穷，美白和补水时时刻刻都要进行着。

特别是对于在青藏高原上呆过的我来说，回到内地后，这突然间的高温覆盖和时常的雨水天气，直接导致我皮肤问题一堆，不仅十分脆弱敏感、脸蛋与鼻翼两边还十分干燥；眼睛周围细纹、干纹特别多；之前在西藏本来就晒得很黑了，现在因为高温原因，经常感觉皮肤呼吸不畅，而且蜡黄蜡黄的，看着朋友们都是美美白白的，心里不着急那是假的。虽然一直在找各种办法改善，甚至也试图用一些昂贵的护肤品，回来之后是天天做面膜，可是效果还是微乎其微，上个月经朋友介绍认识了一个化妆品配方师（老石），她针对我的问题调制了几款产品，再加上经朋友点播，竟然试验出了一套美白补水修复流程，这才20来天，我明显感觉眼睛的细纹少了好多了，而且皮肤也开始白了一点（绝对不是自我感觉良好哦）。
所以就特别想把这个方法与小伙伴们分享分享。

所需产品：无印良品无染色化妆棉、肌家保加利亚玫瑰纯露、德国有机小洋甘菊纯露、智利冷轧葡萄籽油、肌家保加利亚玫瑰焕白霜、老石配制的修复眼霜和蚕丝包裹体防晒霜、圣斯曼精华液、蒸馏水。

第一步：日常洗脸清洁，然后拍一层肌家保加利亚玫瑰纯露；

第二步：将肌家保加利亚玫瑰纯露和德国有机小洋甘菊纯露按比例5:5调制（如果肌肤没有过敏问题的则可以多加一些玫瑰纯露，可以7:3调制），之后取一张无印良品的化妆棉，将调制好的纯露浸湿化妆棉，然后就可以贴在脸上啦，想贴多少就贴多少，还不浪费。20分钟左右揭下化妆棉；

（德国有机小洋甘菊纯露）

（其实别家的化妆棉也是可以的，只是因为无印良品的化妆棉一张可以撕成好几张用，又节约，而且还不掉毛不染色）

 

（注意化妆棉贴在面部时最好别做过分夸张的表情哦！谢朋友大力支持愿意入镜）

第三步：取米粒大小的肌家保加利亚玫瑰换白霜置于手心，取三滴（根据面部需要）玫瑰纯露，将焕白霜与纯露充分调匀，如同平日里拍水一般拍于面部；之后正常涂抹眼霜（一定要记得从眼角顺时针涂抹）

第四步：如果要出门，则在之前的基础上擦一层蚕丝包裹体防晒霜，之后再擦气垫BB什么的，如果不出门，最好少擦这些化学物质比较多的化妆类产品，直接一层防晒就可以了。

（这就是防晒霜和眼霜，之前给大家介绍过，现在不做赘述，不过事实证明，老石还是有两把刷子的）

第五步：用蒸馏水和圣斯曼精华液配制圣斯曼精华喷雾，随身携带，随时喷一喷面部，保持清爽舒适；

（之所以选择圣斯曼，是因为我的皮肤问题比较严重，家人都看不下去了，所以给我买了这款产品，不油不腻，而且浓度很高，两滴就能配制40ML的喷雾了，可以用两天）

第六步：晚上正常清洁面部，然后双手使劲摩擦，待手心生热之后，从下巴，过人中、鼻子，印堂到美人尖往脸颊两边下按摩两到三次，之后再摩擦生热，将两手覆盖于眼睛之上5到8秒；

（双手相对摩擦生热）

（覆盖眼睛时且力度不要过重，否则会给眼球压力）

第七步：正常拍一层肌家保加利亚玫瑰纯露，就可以睡觉了。

注：如果觉得白天比较麻烦，也可以把第二步放在第七步，不影响效果。每天喝两杯葡萄籽油或者是黑枸杞配制的温水（一定要喝）

其实过程很简单，但我却能明显看到自己的肌肤问题得到改善，所以写出来与小伙伴们分享，不过要明确一点的是，自从回到内地以来，我的睡眠开始变得很规律，每天不到十点半就睡觉了，早上六点半起床，乘着朝阳采气10分钟，站15——30分钟的太极桩，之后会打半小时的太极拳。就是这样的生活方式，让我开始慢慢又恢复到以前白白的样子了呢，

哈哈哈，如果小伙伴们感兴趣，下一篇我会介绍一下早晨怎么采气和站桩。

（注：每个人皮肤状况不一样，请根据个人状况谨慎参考以上分享的信息。）