尽量不要在面部主要区域化各种妆容，包括用粉底液、遮瑕膏这一类的产品，但是眼线、睫毛、眼影这一类倒是问题不大。

因为当我们运动的时候，一方面汗腺和皮脂腺会分泌大量的汗水和皮脂，带妆运动的话，妆花了不说，同时也会影响汗水和皮脂的正常排出（彩妆中成膜剂比较多），皮肤会感觉闷热异常，更加容易产生汗液过敏或者痘痘等现象。

另一方面，运动时皮肤的血液循环加快，通透性增加，脸上的化妆品更加容易被吸收，通常各种彩妆中的防腐剂、某些油脂等刺激性成分含量也会更高一些，导致皮肤过敏的可能性也会大大提高。

但是眼线、眼影、睫毛膏这一类产品，由于基本不会阻挡汗水和皮脂腺的分泌，所以如果为了搭讪健身房帅哥或者方便自拍的话，偶尔用一下问题也不是很大，但是尽量选择一些防水抗晕染的产品。

（原创文）

夏天到了啊，妹子们露肉的心声是一天更比一天强烈

所以运动被越来越多的小仙女提上了日程，毕竟身体线条不紧致，露了也不好看

所以越来越多的无论女明星也好，素人小仙女也好，纷纷打卡健身

对于去健身房或者说是自己户外运动，我们印象中都是要素颜的，毕竟带着妆总觉得皮肤会不好呼吸，容易致痘等等

于是宁可自己丑一点，那也是要卸了妆再去运动的

不过有一个迷思，那就是最近圈粉无数的张韶涵同学，36岁的不老童颜让大家再一次感叹

但是我发现她po出的运动照啊，几乎每一张都是带了妆的

不说眼影啥的，但是粉底口红和眉毛是肯定化了的，但是也没看到人家出现有多明显的皮肤问题

毕竟对于很多女生来说运动完不到朋友圈自拍打卡，健身就是没有效果的

其实我们运动是完全可以带妆的

各位小仙女请听我一一道来

首先我们分析一下汗水的成分，百度百科告诉我们，汗液中98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。氯化钠约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。所以简单来说，汗液就是盐水

而我们日常可见的大多数的彩妆，都是油溶性的，也就是说，它们更容易溶解在油脂当中，这也解释了为什么妆比较浓的时候更多人建议用卸妆油而不是卸妆水。

由此我们可以得出，第一，我们出汗是不会花妆的，当然了如果你因为出汗而出油了，而那可能会花妆，但是汗水本身是不会花妆的。

所以说因为出汗而脱妆从而粉底会堵住毛孔这个问题，是不可能发生的，而且话又说回来了，“毛孔”不是真正的孔，它是不会被堵住的，关于“毛孔”的问题我在之前的一篇帖子里已经解释的非常清楚了，不懂的同学可以点以下链接查看一下

那么运动带妆会不会闷痘呢？

答案依旧是不会

因为对于我们的皮肤而言，脸上有两种“出口”，一种排出汗水的汗腺出口，一种是油脂分泌的皮脂腺出口，这两个出口互不干涉，如图

痘痘学名粉刺，它的形成与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、内分泌激素等因素相关，这几种原因都是和我们的皮脂腺相关的，和汗腺一毛钱关系都米有

那有些人运动之后反而长痘了是怎么回事呢？

因为运动之后，肌肉的形成需要消耗大量维生素B，维生素B对于我们身体代谢而言很重要，运动之后消耗了维生素B，维生素B含量过少会让体内参与代谢和能量合成产生一定的障碍，从而致痘，所以这也不是运动时化妆的锅，大家可以放心

像我本人的话，基本上运动都是会化点淡妆的，运动带妆对于我来说也没有带来什么明显的皮肤负担

所以总结，运动可以带妆啊，想要运动美美美的小伙伴小妆可以化起来了~