集诚信 -- 公众意见，人民评分

艾书

@勤劳善良小农民：不禁感叹，当女的真麻烦，哈哈

勤劳善良小农民

@艾书：所以，带伞吧。

艾书

@勤劳善良小农民：是，很热，。我已经体会过了，哈哈哈，而且帽子遮不了手

勤劳善良小农民

@艾书：我也觉得，但是戴帽子会很热啊。

勤劳善良小农民

@zpy：原来如此，还好还好，我很少流汗。

艾书

@勤劳善良小农民：带两把伞的话，我还是宁愿戴帽子算了~

zpy

苍术阴虚内热即手心脚心发烫，心口烦躁的，气虚多汗者不宜服用。

勤劳善良小农民

@明明：我也很喜欢泡脚，有助于睡眠。

明明

除湿的话我觉得晚上泡脚效果最好！超热水泡半个小时左右，泡到微微出汗，感觉会特别舒服~~~~

勤劳善良小农民

@艾书：有些材质轻的，骨架也可以很结实。反正，出门两把伞，真的……晴雨伞不管是晴还是雨都做得不够专业

勤劳善良小农民

@有一只麋鹿：莎姐教我的，其实我觉得苍术并不难吃、

艾书

雨伞什么的，感觉是越轻越好啊。但是像在我们这边的这种天气，时晴时雨的，感觉真的还很难带伞~

有一只麋鹿

居然还可以用来泡脚我以前都不知道

勤劳善良小农民

今年的雨季来的比较早，全国多地已进入汛期。小农民的工作环境就是——雨天一身泥，晴天一身灰。但说真的，我更愿意遇到下雨天。因为雨可以躲，泥巴也可以洗掉，无孔不入的灰尘就真的让人防不胜防。
在某个下雨天的下午，我在公交站等公交，一位老爷爷走过来问我的伞是在哪儿买的？这个问题问的我有点奇怪，愣了几秒才意识到，我特地买的撞水布的伞，雨水不会附着在上面，回到屋子，用力一甩，雨伞就差不多干了。

其实，撞水布材质的雨伞并不难买，可是小农民走在街上确实发现很多人的雨伞都是“湿的”。所以，小农民先说说自己选择雨伞的心得，同时大家根据自己的喜好及用途也可以认真挑选。

1.材质：
尽量选择撞水布材质（面料组成我还真不知道，只习惯叫撞水布了），以及一些网友推荐的“特氟伦面料”的雨伞，或者有特殊涂层的，不要买就是一块布的。话说，古代的雨伞不都是油纸伞么，油纸伞可以隔离水，和撞水布原理挺像的。

下面这种材质的雨伞，真的不太能够隔离水。

2.功能专一
建议不要买晴雨两用，经验告诉我，晴雨两用伞都做得不伦不类，遮雨不是很好，遮太阳也不专业。所以，还是安心买雨伞吧。

3.手动比自动好
自动开关虽然很方便，但是特别容易坏。有一颗按钮，看着感觉比较现代感，但按多了真的坏了，当然如果你觉得只是一把伞坏了也没关系的话，那就自己开心就好。

4.伞骨一定要结实
下雨的时候，可不一定只是有雨，说不定还有大风，所以伞骨太“娇弱”，说不定伞都掀翻了。但是伞骨怎么选呢？我实体店买伞是根据重量、骨架大小来判断，在开伞关伞的时候，看看各个部位的螺丝结构是否流畅，骨架最好选择棱角少的。我的原则是，有分量的伞，伞骨都不会太差，当然也有一些很轻巧但骨架也不错的。网购的时候，就看细节看评价了，伞骨要看着结实。（下图的这种骨架就很好）

5.折叠还是直立？
说真的，晴天的太阳伞折叠的更方便，因为可以放在包包里。但是雨天，折叠式的并不太好。原因是：1.雨天伞是湿的，我们不会放在包里；2.雨伞未干透就折叠，伞骨很容易锈；3.个人觉得直立式的雨伞，雨天操作会更方便。

好啦！雨伞就说道这儿，下面小农民要说很重要的一件事就是——除湿！！！

夏天虽然很热，人容易内热上火，但也非常容易积累湿气，尤其是贵阳这座多雨的城市！

小农民是从上周开始，我的好闺蜜推荐我一定要每天熬红豆薏米水喝，有时候还加一味中药——苍术。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。我闺蜜每天不喝白开水，只喝这个。因为红豆薏米水，煮到最后，淀粉很少，所以汤水很清，每天熬一锅，装在大瓶子里带着去上班。做法也很简单。

食材：

赤小豆（不是普通的红豆哦，建议中药店购买）、薏米（普通薏米）

做法：

1.比例：赤小豆：薏米=1：1.5（薏米要比赤小豆多一半）

2.淘洗干净；

3.浸泡半小时；

4.大火煮开，小火继续煮，两个都朱开花就行了。

此外，除了和红豆薏米水，我还熬红豆薏米粥，当然小农民添加的食材很丰富：红豆、薏米、燕麦、黑芝麻、黑米、黑豆、大米。

做法如上，小农民是一锅炖，反正自己做的东西，怎么吃都觉得味道好，哈哈哈！

最后，如果大家喜欢中药的味道，强烈建议加入苍术，去湿功效很强大！
然后，如果你们的红豆薏米水喝不完，留下一部分在锅中继续加水烧热睡觉之前泡脚。

小农民今天就说道这儿了，大家有更好的方法，欢迎讨论！