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主题：花过那么多冤枉钱后，才发现最原始才是生活之道
楼主：雨雁
粉丝数(19)
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  #春艳 五年级 粉丝数(0) 2016/09/22 06:53:01
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   #16
@勤劳善良小农民：你们聊了啥呀？能否分享一下，我也睡眠质量不好！

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  艾书 大一 粉丝数(18) 2016/09/24 09:22:28
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   #17

   运动出汗真的会让皮肤变好，还有就是，少吃肉多吃蔬菜，亲身经历，哈哈哈~

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  明明 初二 粉丝数(14) 2016/09/24 23:59:38
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   #18

真的！健康的生活习惯就是最管用的药！！！

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  林飞扬 初三 粉丝数(20) 2016/09/26 04:47:57
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   #19
我自己觉得健康生活就是跟随自然规律，早睡早起，保持轻松愉悦的心态很重要

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 2016/09/26 04:48:03

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  小卡妹 大一 粉丝数(6) 2016/09/26 08:00:38
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   #20
睡眠充足是最好的补药啊

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  sisi 初二 粉丝数(8) 2016/09/26 19:01:39
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   #21

睡眠不好确实很伤人的。特别是年纪大点的女人，睡不好是家常便饭。怎么办呢？我先是在中午喝杯咖啡，然后把自己累成狗，晚上恨不得瘫在床上。慢慢地睡眠也好了很多。

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  雨雁 初三 粉丝数(19) 2016/09/26 19:32:04
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   #22
@艾书：排汗排毒素，还能增强抵抗力，延缓衰老。

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  雨雁 初三 粉丝数(19) 2016/09/26 19:33:43
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   #23
@明明：嗯嗯，不过生活习惯和工作习惯，其它的好保持，就是早睡早起不怎么做得到，生物钟紊乱。

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  雨雁 初三 粉丝数(19) 2016/09/26 19:34:36
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   #24
@sisi：好主意，也确实有效，很多时候太忙了睡眠也跟着就好了。

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  雨雁 初三 粉丝数(19) 2016/09/26 19:35:13
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   #25
@小卡妹：我一般十一点左右睡觉，很少有十点半睡着的时候。

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  雨雁 初三 粉丝数(19) 2016/09/26 19:37:38
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   #26
@林飞扬：嗯嗯，看来护肤品美女们的话不可轻信，老是说什么夏天用防晒和BB霜造成毛孔堵塞，可能也会有一方面这样的原因，不过我还是相信是身体状况反应在脸上了，所以还是要内调。

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  明明 初二 粉丝数(14) 2016/09/29 10:11:21
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   #27
@雨雁：其实早睡早起只要坚持几天就会慢慢养成习惯的！只要养成习惯后就不会觉得早起痛苦了！

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